home Hlavni stránka

Kontakt
  • PhDr. Jaroslava Dvořáková
  • Semináře, poradenství, osobní rozvoj
  • K. Nového 432
  • 257 51 Bystřice u Benešova
  • IČO: 71961968
  • Tel.: 774 305 307
  • email: dvorakova@puls-kurzy.com

 

Příjem přihlášek

Mindfulness workshop Benešov, 7. ledna 2018, od 14.00

MINDFULNESS WORKSHOP

Mindfulness (český překlad je všímavost) nabízí cestu k většímu porozumění své mysli, emocím a vlastnímu tělu. Díky tomuto přístupu dokážeme vědoměji zvládat emočně vypjaté situace, méně podléhat stresu a být spokojenější s vlastním životem.

Cílem workshopu je:

  •  Představit, co je mindfulness a co nám může přinést
  •  Naučit vás několik typů všímavé meditace (meditace zaměřená na dech, tělo, meditace v chůzi)
  • Využití mindfulness v komunikaci – zlepšení kvality mezilidské komunikace
  • Využití mindfulness  při zvládání stresových situací
  • Aplikace získaných dovedností a znalostí do praxe – jaký typ meditace vám nejvíce sedí; jak praktikovat mindfulness doma či v práci

Cena: 300,-

Kdy a kde: neděle 3.12. 2017, od 14.00 – 17.30;  Yoga therapeutic centre, Benešov, Masarykovo nám.1041 (vedle restaurace U Švejka, směrem k poště)

S sebou: pohodlné oblečení, karimatku.

Kontakt: PhDr. Jaroslava Dvořáková,  dvorakova@puls-kurzy.com

O mně: jsem povoláním psycholog, absolvent tří víceletých psychoterapeutických výcviků. Vedu 12 let semináře pro pracovníky ze zdravotnictví, sociální sféry, firemní sféry na téma zvládání stresu, práce s emocemi, komunikace, typologie, práce se sny, životní scénáře apod., mindfulness se intenzivně zabývám více jak 3 roky a využívám ho jak ve své praxi, tak ve svém každodenním životě..